跷二郎腿 或可导致脊柱侧弯3个动作预防脊柱侧弯

【收藏！#3个动作预防脊柱侧弯#】长期不正确坐姿“跷二郎腿”，或可导致脊柱侧弯。想要预防和改善，试试这3个动作：抬膝转体、侧身下腰、回骼后仰。转需，量力而行，一起锻炼↓↓（健康杭州）