使人变胖的是糖分还是脂肪关键在整体热量摄入

浏览次数：179次发布时间：2023-07-21

#使人变胖的是糖分还是脂肪#
关键在整体热量摄入，
脂肪类的吃起来有点腻，持续吃有点难；
碳水类做好了，那是可以一直吃啊，来到西双版纳发现这里也是碳水爱好者的天堂，不同于山西把面食玩出了高度，这里是把米的性能发挥到了极致。
各种菠萝饭，粽子，烤啰嗦（类似于年糕），竹筒饭，一开始吃就停不下来，更不用说傣味菜肴也很下饭啊

想在这里控制体重，真的很难。