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长期运动可以改变形象吗 如何定义青年的美好

浏览次数:9次 发布时间:2022-11-24

#长期运动可以改变形象吗##如何定义青年的美好# 本期视频来聊「运动抗衰老」这个话题,视频内有四个值得看的东西:
1.运动真的可以显年轻(延伸知识点曾获诺贝尔奖)
2.动作方案引用《欧洲心脏杂志》的一项研究,我稍微改了改给出了周一到周日的计划。
3.皮肤状态维护 & 饮食建议
4.叔贵散发魅力(这很重要
最后,一些个人观点。
现在越发喜欢一些朴素的生活道理,好好吃饭,保持运动,充足睡眠,可以帮你解决生活中大部分问题。

希望这期可以帮到各位,啾咪。

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